今日からあなたも水上散歩マスター
気持ちのいい日に海に出よう! ヨットでもなく、ボートでもない。 サーフィンでもダイビングでもない。 動力はあなたの力で。全身を使った運動で健康的な身体になれる。 それはトレーニングに近い感覚かもしれません。 けれど泳ぐわけではないのです。言うなれば水上散歩。 SUPボードの上に立ってパドルを使って漕ぐスポーツです。 まずはボードの上で座って漕ぐ練習をしてから慣れてきたらバランスをとるコツを覚えて、 次は立って漕ぐ練習をしましょう。 漕ぎだせば聞こえてくるのは、ボードが波を切る音。そしてパドルを漕ぐ音だけ。 いつもと違う海の上からの視点はとても新鮮なものです。 散歩するように、自分の行きたいと思ったところへ漕いでいくただそれだけでも楽しい。 海の上で自分だけの空間と時間を味わえるのも大きな魅力です。 上達すればロングクルージング、サップサーフィン、サップフィッシングも楽しめます!
のんびり海上散歩。
パドルするだけでリラックス。
シニアから子供まで、運動が苦手な方でも 安心して楽しめるマリンスポーツがSUP(スタンドアップパドル)です。 立って乗るのも楽しいですが、座って乗っても楽しいんです! ご家族やご友人と一緒にクルージングを楽しんでみてください。
![親子でサップ](/images/activity/sup4.jpg)
![サップでリバークルーズ](/images/activity/sup6.jpg)
リバーSUP
SUPは海でやるのが一般的ですが、 川でも楽しむことができます。緩やかな流れに慣れてきたら、そのまま川下りへ。 海とは違う景色、自然や野鳥、街並みを眺めながらクルージングできます。 上級者になれば少し流れが速い区間に挑戦でき、よりアクティブな体験もできます。
SUPフィッシング
わざわざSUPに乗って釣りしなくても・・・・と思うなかれ。 浜辺からでも船からでも届かないスポットにSUPでなら行くことができるので、 誰も知らない穴場で釣りができるのが醍醐味です。
![サップフィッシング](/images/activity/sup8.jpg)
![サップでダイエット](/images/activity/yokohama_sup_diet_image.jpg)
SUPフィット(ダイエット、エクササイズ)
あまり力がいらないため、気づきにくいのですが、SUPは立派な有酸素運動です。 楽しいスポーツというだけではなくシェイプアップ効果もあるので、 女性からも人気があります。 SUPは無意識のうちにボードの上で体はバランスをとっているためそれだけでも身体のコアを鍛えることができます。 また腕だけではなく、足腰の強化や体全体の体幹など、身体全体を使うスポーツなので、 引き締まった理想的な体形になりやすいのです。 ただの筋トレなら続かない人も多いですが、SUPなら楽しく健康的になれるのです。
ラージSUP
みんなで大人数のグループで一緒のボードで遊べるのが最大の魅力です。 水に落ちたくない方、濡れたくない方にもおすすめです。 波にも乗れる優れものです。みんなで楽しみたい方はぜひトライを!
![ラージサップ](/images/activity/largesup.jpg)